米博体育的最新登录网站健康科普）慢性病科普知识宣传

2024-08-15 02:15:25

　　米博体育的最新登录网站健康科普）慢性病科普知识宣传慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿，病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。

　　慢性病主要指以心脑血管疾病（高血压、冠心病、脑卒中等）、糖尿病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病（慢性气管炎、肺气肿等）、精神异常和精神病等为代表的一组疾病，具有病程长、病因复杂、健康损害和社会危害严重等特点。

　　2、可威胁生命的慢性病：主要有血友病、肺气肿、高血压、老年性痴呆、糖尿病、硬皮病、慢性酒精中毒、红斑狼疮、脑出血、脑梗死，慢性肾功能衰竭、恶性贫血、再生障碍性贫血等疾病。

　　3、非致命性慢性病：主要有痛风、帕金森病、类风湿性关节炎、骨关节炎、骨质疏松、胆石症、支气管哮喘、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、慢性支气管炎、先天性畸形、青光眼等疾病。

　　糖尿病是一种非传染性疾病，其发生虽有一定的遗传因素，但起关键作用的还是后天的生活和环境因素。现已知道，热量过度摄入、肥胖、缺少运动是发病的重要因素。正确的进食观并采取合理的生活方式，可以最大限度地降低糖尿病的发生率。

　　二级预防是及早检出并有效治疗糖尿病。应该将血糖测定列入常规的体检项目，即使正常者米博体育在线官网，仍要定期测定。如有多饮、多食、多尿、体重减轻、皮肤瘙痒等异常症状，一定要仔细检查，及早诊断。

　　预防是延缓和（或）防治糖尿病并发症。糖尿病患者需要加强糖尿病并发症教育，如并发症的种类、危害性、严重性及其危险因素等和预防措施等。应尽可能早地进行并发症筛查，以尽早发现和处理。通过有效的治疗，慢性并发症的发展在早期可能终止或逆转。

　　高血压是指以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱)，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

　　2、适度运动，根据自身情况决定运动种类、强度和持续时间，可以选择户外散步、打太极拳等强度较低的运动。

　　1、生活有规律，早睡早起，尽量不要熬夜，睡前要精神愉悦，保持情绪稳定，不要过度兴奋或者忧思悲伤。

　　2、注意饮食，饮食要做到少盐、少油、低脂、低糖，尽量清淡。多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。