关照那些小事比如呼吸 书店放松冥想体验工坊

2024-03-28 12:52:52

　　关照那些小事比如呼吸 书店放松冥想体验工坊正视自己的伤痛吧。痛了就喊痛。人的尊严就从这里开始。要对自己诚实，不要欺骗自己。——上野千鹤子

　　很忙。在过载世界里，这个词通常是抵御外部的最后一道防线。在那些应接不暇又力不从心的时刻，人们开始幻想自己的身体能像手机电池一样接上“快充”，然后原地复活。连休息都想变得高效，因为这也是高速运转的一环。

　　隐痛也就此产生，那些焦虑、不适和不安，我们时长逃避，却忘了正视也是应对的方式之一。然而如何正视？如果能关注一些具体小事，也许正是对自己诚实的开始。比如呼吸，这是身体与自然产生链接的途径米博体育的最新登录网站，现在可以尝试通过冥想真正关照它的一起一伏。这不只是疗愈与休息，也是为了更好的出发。

　　3 月 28 日19:30-21:00 ，单向空间·郎园station 店联合悦心冥想，在书店进行 1 个半小时的冥想工作坊，并向大家分享可操作的的净化身心方法。