“疫”情时刻用一方瑜伽垫的空间实现停训不停练

2024-06-20 02:04:11

　　“疫”情时刻用一方瑜伽垫的空间实现停训不停练受新型冠状病毒感染肺炎疫情的影响，今年的寒假格外漫长。没有了蓝天白云青草地上的集训，青浦区少体校的教练们利用多种媒介，进行别样的授课和督训，以确保学生假期的训练质量。

　　每天晚上6:30，区少体校曲棍球教练邢娜娜的抖音直播间开始忙碌起来。一方瑜伽垫就是训练场地，两个保温杯再加上一个护手霜组成了标志物，控球基本功比拼在直播间展开！队员们寻找家里任何一个可能的空间——客厅、卧室、阳台都成了他们的训练场。

　　在邢教练的直播课堂里，学生不仅有她的队员们，还有一群可爱的家长。平常忙于工作的他们，非常享受这段亲子时光。和孩子一起上课，家长们的认真程度绝不亚于孩子，督促孩子训练更是不在话下，有了这群热心又敬业的“助教”，训练质量更有保障。

　　初次尝试这样的授课形式，邢教练发现，这样进行技术教学，比在操场上更有针对性，学习效果更好，孩子们在家用这样的方式练习控球，更有助于加强对球棍的熟悉度，并且技术更为规范。“等到疫情结束，我们要组织家长和孩子们来一场比赛”。邢教练如是说。

　　除了曲棍球队，区少体校的射箭、赛艇、摔跤和田径教练，也都积极利用微信布置每日训练任务，督促队员训练。射箭队的核心力量训练，赛艇队的静动态核心练习米博体育在线官网，摔跤队的力量、耐力和素质练习，以及田径队的灵敏素质训练，都在队员家中的各个角落有条不紊地进行着。

　　在这个特殊的寒假里，区少体校的教练和队员们充分利用身边现有资源，抓住一方瑜伽垫的空间，用云课堂保证训练质量。