“男士健身瑜伽”全国巡回公益公开课（温州站）开课

2024-08-05 11:39:10

　　“男士健身瑜伽”全国巡回公益公开课（温州站）开课6月16日是专属于父亲的节日——父亲节！当天，由温州市瑜伽协会携手索汉瑜伽联合主办的“男士健身瑜伽”全国巡回公益公开课（温州站）在温州室内体育活动中心开课，中国和印度两位瑜伽导师现场教学，为父亲们带来一份不一样的礼物——“男士瑜伽”的宁静与力量，共有50多位男士和部分女士参加。

　　温州市瑜伽协会主席张立侠老师,首先介绍男士习练瑜伽的历史以及举办这次公开课的初衷，从科学的角度分析当代男士练习“男士瑜伽”的必要性和重要性。

　　印度明星导师索汉老师，引导大家带着对瑜伽哲学的理解去练习体式。索汉老师表示，在练习中，要“开开心心”，要学会时刻保持对呼吸的觉知，不能为了做动作而牺牲呼吸；“珍惜你身体的僵硬，从僵硬到展开的过程是非常珍贵的，这个过程，就是与身心对话、连接的过程。”老师流利的中文，幽默风趣的语言，赢得台下阵阵掌声。

　　“平时工作压力大，瑜伽是让我最释放的一种练习”“这次练习让我重新认识了瑜伽，让我感受到身体需要改善的地方”“我觉得瑜伽能更好地锻炼平衡能力和小肌肉群，对身体是很好的练习”……在两位老师的指导下，在场的每位男士全身心投入练习，充分体验，并真诚分享。

　　温州市瑜伽协会特意在父亲节举办这场男士专场公开课，用瑜伽的方式，向父亲们表达真挚的祝福和感激，愿天下所有的父亲们身体健康、内心平静、充满智慧，愿每一位子女都能珍惜与父亲共度的时光，希望越来越多男士尝试瑜伽，中国的男士们练起来，练出高品质的生活米博体育网站版，练出高度！

　　随着首站在温州启航，接下来“男士健身瑜伽”全国巡回公益公开课将在全国各大城市会陆续开展，为更多的男士带来瑜伽能量。