5000米12：52万米26：46！跑出今年世界最快的两个20岁小哥

2024-03-07 01:52:55

　　5000米12：52万米26：46！跑出今年世界最快的两个20岁小哥当今世界马拉松第一强国无疑是肯尼亚；而5000米长跑的绝对霸主，则非同在东非的埃塞俄比亚莫属。

　　2017年伦敦世锦赛，断送莫·法拉奥运会+世锦赛5000/10000米金牌“五双”好事的，正是两个埃塞人——埃德里斯（Muktar Edris）和柯杰尔查（Yomif Kejelcha）在5000米决赛中的协同作战。

　　埃德里斯也是那年排名世界第一的高手，紧随其后的是年仅17岁的埃塞小将巴雷加（Selemon Barega），两人的年度最好成绩分别为12:55.23和12:55.58。

　　而2018年的世界排行榜，被“埃塞五虎将”包揽前五，其中的巴雷加更以高居史上第四的12:43.02南面称王。

　　谁能预见到，如此神勇的巴雷加（本号去年9月曾介绍过），今年却被另一个埃塞小将挤出第一把交椅。

　　此人就是1999年5月出生的特拉胡恩·海利·贝克勒（Telahun Haile Bekele）；咱们不妨称之为小贝克勒，简称小贝。

　　“如果说古往今来，有哪个运动员显露出不辜负自己名字的各种迹象的话，那就是特拉胡恩·海利·贝克勒了。”文章开头写道。

　　原来，这位20岁埃塞小哥，和同样来自该国的两大长跑传奇巨星同名：与大名鼎鼎的5000/10000米世界纪录保持者克内尼萨·贝克勒（Kenenisa Bekele）同姓，又和“长跑皇帝”海利·格布雷塞拉西（Haile Gebrselassie）同名。

　　那次他跑得一般，仅以13:05.94屈居第五，不敌排名前三的柯杰尔查、巴雷加和格布希威特，还有转籍巴林的同胞Birhanu Balew。

　　6月6日，在钻石联赛罗马站，他再次以12分52秒98的迄今年度世界最好成绩再度夺冠，将前面说的那几个强悍对手，统统斩于马下。

　　这位5000米新王者，2017年仅以13分44秒9排名世界第254位，去年才突飞猛进到13:04.63、世界第12位。他究竟是如何“连升”的？

　　据国际田联文章介绍，小贝1999年5月13日出生于地处埃塞南部的Gurage区农村；家有五个男孩，一个女孩。

　　一个体育老师注意到他的跑步潜力，让他代表学校参加一场当地比赛。结果没怎么练过的他，一举夺得800米第四和1500米季军，并从此迷上跑步。

　　“在我开始跑步之前，就意识到自己和两位长跑传奇同名。我经常在电视上听到他们的名字，因此经常幻想有朝一日，自己也能像同名的他们那样。”小贝回忆说。

　　“不过，我的头号榜样其实是阿贝贝·比基拉（Abebe Bikila——1960年罗马和1964年东京奥运会马拉松冠军，著名的“赤脚大仙”）。我是听着他的故事长大的，他对我的跑步生涯启发很大。”

　　2015年，小贝才开始接受正式的跑步训练，两年后取得第一个大突破：埃塞田径锦标赛5000米亚军，成绩是13:44.9；这给了他极大信心。

　　不久后，他被国家队教练Hussein Shibo收为门徒，成为埃德里斯、巴雷加和格布希威特的师弟，从此功力大长，进步神速。

　　翌年1月，他在意大利著名的Cinque Mulini越野赛中斩获第二，仅次于越野世锦赛亚军、肯尼亚名将Jacob Kiplimo。

　　2018年跑道赛季，小贝继续他的大丰收：先在捷克Ostrava以7:38.55刷新3000米PB，后在西班牙Huelva以13:04.63夺得5000米冠军，兵临13分城下，并拿到芬兰坦佩雷U20世锦赛入场券。

　　他们双双败给PB不如自己的两个肯尼亚小将，外加挪威“英氏三雄”中的小弟雅各布·英格布里格森（Jakob Ingebrigtsen）。

　　虽然在钻石联赛上海站仅名列第五，但他仍然自信不减：“我知道自己有做得更好的能力和天份，只是需要继续努力。”

　　“其实直到最后那一刻，我对都没有赢的把握，但还是逼着自己使出全部力气去打败他。我好开心！Selemon（巴雷加的名字）是一个很有天赋也很强大的运动员。”赛后他坦言。

　　3天后（6月9日）在荷兰亨格罗世界田径挑战赛，小贝以12:57.56再拔头筹，被他击败的包括瑞士白人高手于连·万德斯（Julien Wanders）。

　　小贝的未来打算：“我希望参加（多哈）世锦赛，并以好成绩获胜。对于将来，我希望跑步会让我不仅改变自己，也改变我所在的社区和县。

　　肯尼亚虽然5000米项目远不如埃塞俄比亚，但在10000米上仍然占据优势：在今年世界十强成绩中占据半壁江山，包括前三名中的两席。

　　今年万米跑进27分的，全世界迄今只有一个人：名列榜首的肯尼亚小伙罗内克斯·基普鲁托（Rhonex Kipruto）。

　　这位1999年10月出生、眼下尚未年满20岁的小哥，也是10公里路跑今年世界最好成绩的创造者。

　　7月4日在美国独立日举行的世界规模最大10公里路跑——亚特兰大桃树路跑赛（Peachtree Road Race）中，基普鲁托以27分01秒的优异成绩，夺冠并刷新赛道纪录。

　　今年迄今正式的10K路跑世界最好成绩，是乌干达人Stephen Kissa在西班牙跑的27分13秒。

　　不过对于圣帕特里克训练营的教练基普罗诺（Ian Kiprono）来说，在几年前的那场越野赛中，时年15岁的基普鲁托却有如鹤立鸡群，虽然他骨瘦如柴，还打着赤脚。

　　圣帕特里克训练营位于裂谷地区的“冠军之乡”依滕（Iten）镇，它出产过多位肯尼亚名将，包括800米世界纪录保持者兼两届奥运会冠军的鲁迪沙（David Rudisha）。

　　他们训练营那次派出两个好手参赛米博体育，他们都受过多年训练，还被阿迪达斯公司签约赞助。而这个从未受过任何正式训练的瘦弱少年，却对他们死缠不放，硬是不肯被甩开。

　　赛后基普鲁托被邀请加入训练营。入营时教练还费了一番口舌，才说服他穿上鞋子跑步。“他宁可光脚上速度训练课。对他的脚来说，钉鞋太窄了。”

　　作者和教练交谈时，基普鲁托走到户外，在他们旁边铺在草地上的一张瑜珈垫躺下，拿出手机快速扫扫屏，又把它收起来，随后就翻身趴着，闭上眼睛。

　　在训练、吃饭、洗澡之后，现在他的工作就是休息，一直休息到傍晚的第二练为止。这种日程安排虽然很简单，效果却令人侧目。

　　当时他在赢得非洲青年越野锦标赛几个月之后，又在4月底的纽约中央公园UAE健康肾10公里跑中，创下27:08的美国境内正式纪录。

　　同年9月8日，在布拉格10公里路跑大奖赛，他跑出26:46的史上第二快成绩，仅比肯尼亚名将柯蒙（Leonard Komon）2010年在荷兰创造的世界纪录慢两秒。

　　他的跑道战绩同样辉煌：去年7月在U20世锦赛10000米决赛中，以将近20秒的优势胜出，同时刷新赛会纪录。

　　今年5月底在钻石联赛斯德哥尔摩站，他大幅PB 31秒至26:50.16，创下今年世界最好成绩并夺冠，比亚军、埃塞“双栖高手”格布希威特快11秒。

　　那次他赢得相当轻松：等到半程左右，才开始领跑，和对手的距离逐渐拉大；从倒数第二圈开始满面微笑，最终以50米左右的绝对优势获胜。

　　提起长期目标时，他的回答并不是夺得奥运会金牌，而是：“做到自律……我想像Eliud那样生活。”

　　他指的是马拉松世界纪录保持者基普乔格。后者在成名致富之后，平时仍然蜗居训练营，过极其简朴的生活。

　　基普鲁托其实已经做得不错。他曾在肯尼亚一场比赛中赢得一辆汽车，但马上就送给别人，原因是他用不着。

　　教练基普罗诺对此大加赞许：“这么些年来，我见得多了。对一个运动员来说，最让人分心的东西莫过于汽车。”

　　圣帕特里克训练营的创办者兼主教练，是被誉为“肯尼亚跑步教父”的70岁爱尔兰传教士科尔姆·奥康纳修士（Brother Colm OConnell，下图为他和爱徒鲁迪沙）。

　　他也指出，当基普鲁托受邀加入训练营时，这位少年最突出的不是能力，而是态度：“我们都注意到他的顽强。他总是默不作声地坚持到最后。”

　　奥康纳认为，一个运动员如果想成功，态度和才能同样重要：“肯尼亚伟大跑者身上，都有一种很令人惊奇的单纯。我在挑选运动员时，还会留意另一种习性：一种不忘本的宁静。”

　　第二天，文章作者坐在奥康纳的车上，跟随运动员在起伏不平的土路上练45分钟长的法特莱克变速跑：两分钟快，两分钟慢。

　　每次快跑一开始，基普鲁托都会马上甩开同伴，其中之一刚刚在非洲世锦赛肯尼亚选拔赛的5000米项目中夺冠。他的跑姿强劲有力，上坡速度似乎和下坡时一样快。

　　“他不害怕拉高配速，而且可以让人不知不觉地提上去。他不会手下留情，这一点会吓坏埃塞俄比亚人。”奥康纳半认真、半开玩笑地说。

　　几天前，就在这条海拔将近8000英尺（2400米）的土路上进行的一次10公里测试中，基普鲁托又跑进30分。

　　“而且他跑得轻松自如。在他身上，我看不到任何值得担忧的东西。该有的一切他都有了，我们需要做的只是雕琢打磨就行。”奥康纳笑咪咪地说，心里清楚自己已经发掘出又一块稀世美玉。

　　出生于1982年6月的贝克勒，20岁时5000米还没跑进13分；直到年满21岁之后，才于2003年在奥斯陆以12:52.26突破这道大关。

　　至于10000米，网上可以查到的他的第一个成绩，是2003年在巴黎世锦赛夺冠时创造的26:49.57——和现年19岁的基普鲁托不相上下。

　　而号称1984年11月出生的基普乔格，则更加早熟一点：2004年不满20岁时，5000米已经跑到12分46秒53，但此后未再进过12分50秒；万米比赛他跑得不多，PB是2007年创造的26:49.02。